ダイエット
POPULARBMI改善、体脂肪減少、体型維持を目的としたコース。食事管理込み。
INDIVIDUAL TRAINING · TOKYO
結果を出す、
個別指導。
完全マンツーマンで、目標達成までを伴走します。 初心者から競技者まで、あなたのペースで結果を作ります。
98%
目標達成率
-7.2kg
平均減量 (3ヶ月)
10年+
トレーナー経験
4.9
会員満足度 (5.0 中)
WHY TRACK
「続かない」を、
続けられるに。
01
完全マンツーマン
他の利用者と顔を合わせない完全個室。集中して取り組める環境を提供します。
02
オーダーメイド設計
目的・体力・経験に合わせて毎週プログラムを調整。"効く"トレーニングだけ。
03
食事サポート込み
週6日のLINE食事相談。無理なく続けられる栄養管理を一緒に作ります。
PROGRAM
プログラム概要
ボディメイク
筋量増加、体型改善が目的。コンテスト出場を目指すコースも対応可。
競技サポート
スポーツ別の競技力向上。ランナー・球技選手向けの個別最適化。
リハビリ・姿勢改善
肩こり・腰痛・運動不足解消。理学療法士監修プログラム。
HEAD TRAINER
TAKUMI MORI
森 拓海
TRAINER
「やる気」より、
「仕組み」を作る。
トレーニングが続かない原因は、ほとんどが「仕組み」の問題です。 生活習慣の中で、無理なく続けられる仕組みを一緒に組み立てるのが私の役目。
モチベーションが消えた日も淡々と続けられるよう、徹底的にサポートします。
TRACK のことをもっと知る →VOICE
会員の、結果。
BEFORE 84.2kg → AFTER 71.8kg / 4ヶ月
「正直、3日坊主の常連でした。仕組み作りから一緒にやってもらえたので、忙しい仕事の中でも続けられた。」
— K.S 様 (38歳・男性)
BEFORE 体脂肪率 31% → AFTER 22% / 5ヶ月
「食事制限が苦しいイメージでしたが、LINEで毎日相談できたので無理なく自然に痩せました。」
— M.T 様 (29歳・女性)
START TODAY
まずは、
体験から。
初回 ¥6,000 で60分の体験トレーニング。
その日のうちにご入会で、入会金が半額になります。
お電話 / 03-XXXX-XXXX (受付 9:00 - 22:00)